トータルショルダージョイント
健康な上半身の革新的サポート。アスリートからシニアまで。
ハンドルが回旋する+アームが揺動することで、通常のラットプルと比較し大きな可動域を出すことが可能で、大胸筋や広背筋など主たる上肢の筋肉だけでなく、通常のトレーニングでは刺激が入りづらいインナーマッスルにもアプローチ可能。
アダクターX
ダイナミックな動きが、脚の可能性を広げる。
開脚された状態でペダルを外側に向かってプレスするマシン。ピンポイントに負荷がかかるのではなく、股関節周辺の筋肉をまとめて動かせるので、見た目とは逆に身体に優し い動きができる。
トータルヒップジョイント
股関節の安定性と柔軟性を両立。
通常のレッグプレスなどとは異なり、水平方向にプレス運動を行うマシン。ペダルが底屈背屈+回旋することで、身体、特に膝に優しい負荷の掛かり方を実現。ペダルの自由な動きは一つ上を目指すアスリートに、日常のトレーニングでは出せない複雑な動きをもたらし、可動域の改善やパフォーマンス向上に貢献。
ペックオープン
胸郭を開いて胸のストレッチ。横隔膜を動かし、呼吸も深く入る！
マシンに肘を置き力を抜くことで、上半身前面が開き気持ち良くストレッチがかかります。筋肉を緊張させず動かすので、筋肉ポンプが働き血液循環、リンパの流れも良くなり、1回行っただけでも肩こりの緩和や上半身のスッキリ感、リラックス感を期待できます。
ショルダーウイング
肩甲骨・肩関節・脊柱を動かし肩がスッキリ。上半身が軽くなります！
肩こり・五十肩・姿勢改善やデスクワークの疲れ緩和。肩が上がる。肩が回る。肩関節周りがスッキリ。上半身が軽くなる。猫背の改善期待。肩こりやデスクワークの疲れ緩和。肩が上がる。肩が回る。肩関節周りがスッキリ。上半身が軽くなる。猫背の改善期待。
GHC-EX45
固まっている下半身後面を伸ばして足がスッキリ！
瞬間的に体前屈が変わる！骨盤を立てハムストリングス・殿筋にストレッチをかけるので、姿勢改善にもアプローチ！脚の疲れが取れる。むくみの緩和期待。股関節のスッキリ感。体前屈が瞬時に変わる。腰痛緩和期待。
ヒップジョイント180
股関節を動かして足がスッキリ！むくみの緩和期待！
骨盤を立て股関節・脚部にストレッチをかけるので、腰痛・姿勢改善もアプローチ！股関節内転筋群のストレッチ。股関節の可動域拡大。骨盤が立ち猫背、姿勢、腰痛改善期待。下半身がスッキリ、リラックス。
ヒップジョイントモーション
股関節を4方向から動かして脚全体と臀部をストレッチ！
骨盤からの連動で股関節、膝関節、足関節の動きも作る！ 腰痛・姿勢改善もアプローチ！下半身がスッキリ。股関節の動き、可動域拡大。姿勢の改善、腰痛緩和期待。
「−宮前区から世界へ−」 この言葉には、私たちの願いがすべて詰まっています。 まずはこの街・宮前区から、一人ひとりの身体と心を変えていくこと。地域の人が元気になり、笑顔が増え、日常が少しずつ前向きに変わっていく。その積み重ねが、やがて街を越え、世界へと広がっていく—そんな“健康の連鎖”を私たちは本気で信じています。そして、その出発点にあるのが「100歳まで見えて、動ける身体」。 それは、ただ長く生きるということではなく、自分の足で立ち、自分の意思で動き、心のままに挑戦し続けられる人生を意味します。そのための「身体づくり」を、私たちはストレッチを通じてサポートします。
access
−宮前区から世界へ−
100歳まで見えて動ける身体作り
365.ストレッチ（さんろくごドットストレッチ）
〒216-0005 神奈川県川崎市宮前区土橋4丁目1-9 3F
TEL:044-872-9590
田園都市線「宮前平駅」徒歩9分田園都市線「鷺沼駅」徒歩13分
営業時間：8:00〜22:00（月〜金）※土・日曜祝日はお休み（将来的に土曜日も営業予定）
staff
365.ストレッチ専属トレーナー
大塚 朝日
Asahi Otsuka
profile
神奈川県茅ヶ崎市出身。
学習院高等科を経て学習院大学へ進学。小学3年生から野球を始め、中学受験期も野球を続ける中で、限られた時間の使い方や身体管理の重要性を早くから体感する。大学時代は将来の指導者像を明確に描き、平日は高校野球、土日は少年野球の現場でコーチとして指導に携わる。技術指導だけでなく、成長期の身体の使い方やケガ予防に強い関心を持つようになり、「正しく動ける身体づくり」が競技力向上の土台であることを実感。大学卒業後は大手教育サービス企業に就職する一方で、野球指導への情熱を持ち続け、現場での経験と学びを重ねる。現在は365.ストレッチおよび野球教室Willの専属コーチとして活動中。ストレッチにおいては、単なる柔軟性向上にとどまらず、可動域の改善、動作の質の向上、成長期特有の身体バランスへの配慮、ケガの予防と再発防止を重視。野球動作を熟知した視点から、一人ひとりの身体の状態やプレースタイルに合わせたアプローチを行っている。
「技術は、動ける身体があってこそ伸びる」という信念のもと、野球とストレッチの両面から選手の可能性を引き出す指導に日々奮闘中。
神奈川県茅ヶ崎市出身。
学習院高等科を経て学習院大学へ進学。大学時代は将来の指導者像を明確に描く。技術指導だけでなく、成長期の身体の使い方やケガ予防に強い関心を持つようになり、「正しく動ける身体づくり」が競技力向上の土台であることを実感。
ストレッチにおいては、単なる柔軟性向上にとどまらず、可動域の改善、動作の質の向上、成長期特有の身体バランスへの配慮、ケガの予防と再発防止を重視。一人ひとりの身体の状態やライフスタイルに合わせたアプローチを行っている。
price
川崎市宮前区に遂に登場！
話題のストレッチマシーン「4D-Stretch（4Dストレッチ）」3台と「IMPRO（インプロ）」5台、酸素カプセル（O2 DOCTOR）完備
